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 Zitat von blafaselbla
Kommt drauf an was du damit erreichen willst.
Ich glaube fast, dass er versucht Muskeln aufzubauen..
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Fiese Fratze
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 Zitat von .Bulletpr00f
Ich glaube fast, dass er versucht Muskeln aufzubauen..

Für mich persönlich ist das nichts, aber ausprobieren kann man es.
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BBszene Kenner
für den dauereinsatz und als alleiniges training imo ungeeignet, da das eher in den ka-bereich geht. sowas kann man ab und zu mal machen (wenn man z.b. kein bock auf ne "normale" einheit hat oder nicht genug zeit oder sonstwas in der art).
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bis man keine rep mehr schafft
Bei freien Kniebeugen NIE bis zum Muskelversagen gehen.
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Discopumper/in
Es ging um Bankdrücken
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Bin ich verplant heut... sorry
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75-kg-Experte/in
 Zitat von vALken
Bei freien Kniebeugen NIE bis zum Muskelversagen gehen.
wieso das denn?
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 Zitat von Grammostola
Mit Gewichten auf den Schultern in der Hocke sitzen ist auf Dauer langweilig 
Ist mir zweimal passiert und es mussten 2 Kumpels kommen mit deren Hilfe ich es erst dann wieder nach oben geschafft hab, seitdem bin ich vorsichtiger.
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BBszene Kenner
man kann sich ja auch einen tp dahinter stellen der einen am ende noch mit hochzieht (derjenige sollte halt wissen was er tut).
dann steht imo dem positiven muskelversagen nix im wege
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