Mit Pectoralis meinte ich den großen Brustmuskel. Ich denke, dass BD auf der positiv und negativ geneigten Bank ausreicht, da Du zusätzlich noch Dips drin hast. Im 2er-Split mehr als drei Brustübungen würde ich keinesfalls machen. Gegen Adduktoren und Abduktoren spricht solange nix, wie Dir nicht die Power für andere Übungen fehlt oder Dein Training zu lange wird. Höre einfach, was Dir Dein Körper sagt. Beim Thema MV scheiden sich die Geister. Während die Jüngeren eher kontinuierlich Gas geben können, müssen die Älteren mit ihrer Regenerationsfähigkeit besser haushalten. Auch hier auf den Körper hören. Bei höheren Trainingsgewichten wirst Du vermutlich die Trainingshäufigkeit runterschrauben müssen oder anders splitten. Solange Du heiß auf's Training bist, besteht grünes Licht für Vollgas!

Viele Grüße,
Franconio