Maschinen vs. "Freie Gewichte"

[Moppsy]

Es gibt Übungen, wo es sich wirklich lohnt an Maschinen zu trainieren. Z.B. bei Scottcurls. Da hat man während des ganzen Bewegungablaufes stetige Belastung, was mit der freien Hantel nicht so gut möglich ist.

Ansonsten finde ich auch freie Gewichte um einiges besser.

[Mr.Sonnenstrand]

Bei Maschinen gibt es aber extrem große Unterschiede....es gibt einige Maschinen die ich sehr gut finde.....

[holgi 2004]

ich finde maschinen goil.
da gibs heutzutage so viele tolle sachen.
siehe in amerika die hammer strong geräte.
marcus rühl hat die auch im studio.
die knalln so direkt rein in den muskel den man trainieren will.das gibt nen mordspump
mit freihanteln fälscht man oft ab und holt schwung.das geht bei maschinen nicht.

[Panathas]

das beste ist ein mix aus maschinen und freien gewichten, ich glaube zu dem schluss sind wir hier schon 1000 mal gekommen.
damit können wir das topic schließen

[mimic]

das beste ist ein mix aus maschinen und freien gewichten, ich glaube zu dem schluss sind wir hier schon 1000 mal gekommen.
damit können wir das topic schließen

so siehts aus!