AlsO 1 + 2 kann ich echt ausschließen. Ich hab so gut wie versucht alles richtig zu machen,
Ich kenne wirklich niemanden der so auf die Ernährung achtet wie ich, wenn ich mir unterwegs Frischkäse reinziehe oder nach dem Training mein Zuckergemisch.

Und was das Training anbelangt, zu mir kam letztens ein Trainer der mich fragte ob bei mir noch alles OK ist.

Deswegen bin ich echt ratlos, es kann nur noch Punkt 3 in Frage kommen + einer übelst besch---- Veranlagung, anders kann ich mir das dan auch nicht mehr erklären.


Letzter Satz bis zum MV auch beim Split und 6 Sätze prO Muskel???