Zitat Zitat von ShArKy
AlsO ihr seid alle fürn Split OK.

Hm einen 3er gleich?
Dachte eher an einen 2er Split...

Ich denke beim 3er split dauerts zu lange bis die Muckies wieders nächste Training abbekommen.

Wie gesagt ganz sO gut in Form wie auf den Bildern bin ich jetzt leider nicht mehr sO ganz.
3 TEs die Woche sind vollkommen in Ordnung..
Aber wenn du nicht willst dann halt nen 2er, am besten Beine-Brust, Rücken-Schultern würd ich sagen.