Bankdrücken

[Sven S.]

beim Bankdrücken geh ich richtig runter

[nobody 85]

beim Bankdrücken geh ich richtig runter

Edit Button und Anfänger Bereich hast du aucgh vergessen

Aber dann hört sich das doch gut an.

mfg nobody

[Sven S.]

wie meinste das?

[Matapolo]

Für knapp 1 Jahr ist die Leistung auf der Bank schon recht gut , Kreuzheben und Beinbereich scheinst du aber noch schwach zu sein .

[Sven S.]

könnt ihr mir auch noch ein parr tipps geben wie ich mich verbessern könnte

[Matapolo]

könnt ihr mir auch noch ein parr tipps geben wie ich mich verbessern könnte

Poste doch mal deinen aktuellen Trainingsplan .

[Bananaice]

könnt ihr mir auch noch ein parr tipps geben wie ich mich verbessern könnte

Mach mal Kniebeugen

[Juleian]

mann mann mann^^
werd bald 16 und drücke 40 kg^^
naja 20 kg hab ich schon gesteigert und weiter gehts...
mir sacheint aber so dass du z.b im kreuheben etwas hinterher
hengst denn da schaffe ich 50kg 5 mal und im verhältnis
biste mit deinen 60 kg etwas im rückstand oder?

[Saltshaker]

kommt drauf an wie oft er das gewicht drückt

[Sven S.]

die 95 drück ich 8mal