pre und postworkout drink&eat ohne sups

[Rad]

während des trainings verdaut man nichts .
falls von euch jemand jemals in bio aufgepast hat wüsste er das während körperlicherbelastung(training)der sympatikus(ein teil des nervensystems das dich aufputscht und deine verdaungsorgane auschaltet weil die kratft zb in den muskeln gebraucht wird) einstetzt.
mfg rad

[VVVVV]

während des trainings verdaut man nichts .
falls von euch jemand jemals in bio aufgepast hat wüsste er das während körperlicherbelastung(training)der sympatikus(ein teil des nervensystems das dich aufputscht und deine verdaungsorgane auschaltet weil die kratft zb in den muskeln gebraucht wird) einstetzt.
mfg rad

Interessanter Biounterricht
Nur wird das nichts "ausgeschaltet." Der Sympatikus mindert nur die Aktivitäten der Verdauungsorgane, schaltet sie aber sicherlich nicht aus. Denn sonst wären ja v.a. die Ausdauersportler schon längst bei ihrem Training verstorben.

Gruß

[campi88]

Interessanter Biounterricht
Nur wird das nichts "ausgeschaltet." Der Sympatikus mindert nur die Aktivitäten der Verdauungsorgane, schaltet sie aber sicherlich nicht aus. Denn sonst wären ja v.a. die Ausdauersportler schon längst bei ihrem Training verstorben.

Gruß

da hat VVVVV recht. da wird nix ausgeschaltet oder so.

was richtig ist, dass die verdauung WÄHREND der belastung ein bisschen verlangsamt ist.

daher auch dieser oma spruch: nach dem essen sollst du ruhn oder...( der rest ist mir gerade irgendwie entfallen,bitte um hilfe, jesses wie peinlich)

ich glaube es heisst: einen spaziergang tun.

das passt auch da leichte bewegung wie spazieren gehn oder sosntiges bei der verdauung helfen kann.

ein kaffe,also koffein hilft auch gut.
schnäpschen nicht, da wird díe verdauung nur verlangsamt.

[VVVVV]

"...oder tausend Schritte tun" (also den "Verdauungsspaziergang" machen).

Bei einem kleinen Klecks Magerquark wird sich keiner den Magen verrenken.
Es war ja auch nicht von einer Packung die Rede


Gruß