Ich habe meine Ernährung auf Keto umgestellt und fühl mich sehr wohl dabei. Von Montag bis Samstag konsumiere ich weniger als 30g KH pro tag und komme deshalb auch schön in die Ketosephase. Sonntag verwende ich als Ladetag. Klappt eigentlich schon länger sehr gut.

Allerdings habe ich ein Problem und zwar:
Jeden Tag so ca. zwischen 14.00 und 16.00Uhr falle ich in ein echtes Tief (gerade eben auch). In diesem Tief kann ich kaum klare Gedanken fassen und werde so richtig müde.
Zu Mittag esse ich eigentlich immer so gegen 13.30 uhr und hab deshalb auch dann 2-3 stunden keinen hunger.

Habt ihr ähnliche Erfahrungen?
Was macht ihr gegen dieses Loch?