Hallo alle zusammen!

Wäre es möglich abzunehmen (bis zum Sixpack) indem Ich ohne Kalorienzählen auf so ziehmlich alle Kohlenhydrate verzichte? So Anabole Diät mässig nur da man keine Kalorien zählt keine bomben an gesättigten Fettsäuren so wie es bei der AD erlaubt wäre.

Bsp. Nahrungsmittel: Magerquark, Nüsse, Gemüse, wenig Obst bis auf Banane nach Training zur auffüllung der Speicher etc. , mageres Fleisch, fettiger Fisch, Öle (Olivenöl, leinöl), Harzer Käse, Whey

Dafür soviel bis man satt ist. + Cardio
Und das ganze nicht all zu lange 2-3 Wochen z.B.?