Enorme Liegestütz steigerung

[Kenyo]

ich glaub net, dass das die gleichen Liegestütz waren

kannste aber von ausgehen , wieso sollte ich die Verändern , und ich glaube auch das ich in 2-3 wochen bei 100 bin mache gerade auch nen 1-ärmigen contest gegen nen Kumpel , jeder macht nen Video und man muss dann das Video des Gegners immer um 1 überbieten

[N3ckBr34k4]

und in 7wochen bei 200 und in 3monaten bei 500... kann auch jem. erklären was das alles soll? sind wir hier im kraftsportforum oder bei bravo? von 500 liegestützen wirst du auch keine gewaltigen brustmuskeln bekommen, auch wenn die brust im nachhinein schmerzt und aufgepumpt ist.

[Kenyo]

sag ich ja nicht , das gehört auch nciht zu meinem Plan ....welchen ich ganz normal nebenher mache....es geht nur darum das ich wissen wollte woher die kraftsteigerung kommt ....