Lesen:

Bankdrücken mit reverse Grip mache ich seit Kurzem und finde es wirklich gut.
Hab damit angefangen weil die Belastung dann mehr auf dem Trizeps liegt als bei normalem BD.

Allerdings muss man weniger Gewicht verwenden und sollte sich auf jeden Fall beim Drücken helfen lassen. Denn beim Herausheben kostet es 1. enorme Kraft und 2. geht es ordentlich auf die Handgelenke, was ein guter Grund für einen Spotter ist.

Auf wdh liegt die Belastung dann auch auf dem Daumen, was anfangs ne ungewohnte Belastung ist und man muss sich erst dran gewöhnen.

DAFÜR: Merkt man die höhere Trizepsbelastung, was gerade für Leute wie mich, die im Trizeps eher schwächer sind, gut geeignet ist.

Es ist einfach eine Übung die auch besonders auf den Trizeps wirkt.
Aber schön was ihr euch alle dazu ausdenkt.