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Traniere am liebstens beine/waden
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Brust & Trizeps. 
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Nacken 
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ich mach immer die übungen am liebsten, wo ich mich kurz vorher drin steigern konnte. so is es
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Flex Leser
Rücken, Trizeps
Danach fühle ich mich stark und breit
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60-kg-Experte/in
musculus flexor digiti minimi brevis, ganz klar 
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