Zitat Zitat von Eugen Sandoff
Rücken, Trizeps

Danach fühle ich mich stark und breit
ähnlich bei mir....nur, "davor fühle ich mich stark, und danach breit"

Generell habe ich jedoch zu jeder meiner "Split-Trainings-einheiten" sowas wie eine "Haß-Liebe" aufgebaut.