Das ist halt einfach zu wenig. Grad mal 200g Kh, da sollten 400 gehen. Und Fett kannste ja auch noch erhöhen.


Ehrlich gesagt verstehe ich das Problem nicht. Wenn du einen Plan hast und nicht zunimmst, dann sollte jedem mit gesundem Menschenverstand klar sein, dass der Plan offensichtlich nicht genug Kcal beinhaltet!
Also was macht man?
Kcal so lange erhöhen bis man zunimmt!
Viel einfacher gehts nun wirklich nicht...