Genetik

[Scarface82]

weniger die Beine trainiert und untenrum mehr auf definition trainiert. Das hat ein wenig geholfen.

Ähhhmmm.... ? Wie hast du auf Definition trainiert?

[Kuldren]

Ähhhmmm.... ? Wie hast du auf Definition trainiert?

Ganz einfach: Ganz leichte Gewichte und immer mehr als 20 wdh...

[mafiusu]

mehr gelaufen, leichte gewichte benutzt, und kniebeuge ohne Gewichte usw

[Creative_styLe]

mehr gelaufen, leichte gewichte benutzt, und kniebeuge ohne Gewichte usw

Und ich dachte Definition ist eine Frage der Ernährung & somit gibts nich, "Unten definier Ich, Oben bau Ich auf" ..

Naja , hast wohl nur Muskeln verloren untenrumm .. oder halt komplett zu wenig gegessen & durchs laufen abgenomm.

[mafiusu]

Deninition ist, wenn man Muskeltraining nicht auf Masse trainiert. Und das kann man mit jeder Körperpartie anders machen.

[mafiusu]

Und bitte jetzt nicht mit Kleinkrämerei, Besserwissertum und klug*******erei anfangen, denn das finde ich zum

[Kuldren]

Und bitte jetzt nicht mit Kleinkrämerei, Besserwissertum und klug*******erei anfangen, denn das finde ich zum

Dir kann eh keiner mehr helfen...da du wohl mit dem Post zeigst dass du ohnehin keine Kritik akzeptierst...

[kleberson]

Deninition ist, wenn man Muskeltraining nicht auf Masse trainiert. Und das kann man mit jeder Körperpartie anders machen.

Oje, Junge informier dich mal über bewiesene und natürliche Funktionen des Körpers , am besten auch um Anatomie usw.
Und wenn du schon dabei bist auch über BB.

Bist seit gestern hier angemeldet und verzapfst so einen Unsinn. Will nicht wissen, was du in deinen anderen 40 Beiträgen so behauptet hast.

[mafiusu]

Liefer mir mal eine kurze Erklärung darüber ab, was Definition ist.