abnehmen und gleichzeitg muskeln aufbauen ???

[BaeR1989]

1) wie groß bist du, 1,50m?
2) woher weißt du das mit den 4kg fett?
3) falls das stimmt wären es unter 8%, klar, das ist dramatisch, geh sofort auf 2,4% runter

sag sowas doch nicht, später versucht er es noch