Trainingsplan für Fußballer

[Manoah]

[...]mein split hat rein gar nichts mit logik zu tun oder dass er durchdacht ist[...]

Dieser Abschnitt reicht eigentlich aus um deinen Beitrag zu beschreiben...

[bodymodybuilder]

Dieser Abschnitt reicht eigentlich aus um deinen Beitrag zu beschreiben...

es tut im prinzip nichts zur sache nach welchem plan man trainiert.
wenn man etwas kontinuierlich macht, dann sieht man auch erfolge.
trainier mal jeden tag bizeps, nur mit kurzhanteln. wirst dich wundern
wie deine arme nach zwei monaten aussehen. aber trainier ihn nur einmal
in der woche. dann wirst du dich wundern warum da nichts gewachsen ist.

[Kuldren]

es tut im prinzip nichts zur sache nach welchem plan man trainiert.
wenn man etwas kontinuierlich macht, dann sieht man auch erfolge.
trainier mal jeden tag bizeps, nur mit kurzhanteln. wirst dich wundern
wie deine arme nach zwei monaten aussehen. aber trainier ihn nur einmal
in der woche. dann wirst du dich wundern warum da nichts gewachsen ist.

Es ist schon ne Frechheit dass du hier zwischen qualifizierten Posts Anderer, einfach sowas hier reinschreibst.
Wegen Leuten wie dir, die einfach von richtigen und vorallem durchdachten Plänen abraten und auf das "Mach was immer du willst - es wird schon was bringen"-Prinzip setzen, werden Anfänger die hier lesen nur noch verwirrter und wundern sich nach Monaten warum nichts geht. Das sind dann oft Kandidaten für einen "Training seit 2 Jahren, kann nicht zunehmen und will jetzt meine erste Kur starten" -Thread.
Von dir hab ich schon einige seltsame Posts gelesen aber das is echt nur noch irgendwas.

@seventyseven:
Trainiere richtig und verlass dich auf die Posts von Manoah und Co
Frag lieber 2 Mal anstatt direkt das Gelaber eines Internethelden zu glauben und umzusetzen.

[Manoah]

es tut im prinzip nichts zur sache nach welchem plan man trainiert.
wenn man etwas kontinuierlich macht, dann sieht man auch erfolge.
trainier mal jeden tag bizeps, nur mit kurzhanteln. wirst dich wundern
wie deine arme nach zwei monaten aussehen. aber trainier ihn nur einmal
in der woche. dann wirst du dich wundern warum da nichts gewachsen ist.

Im Grunde genommen wurde ja schon alles dazu gesagt, aber da du den Schuss bestimmt immernoch nicht gehört hast, werde ich nunmal versuchen ein wenig klarer zu werden.

Für einen absoluten Anfänger trifft deine Aussage tatsächlich zu ca 50% zu, in dem ersten halben Jahr ungefähr ist es im Grunde genommen so gut wie vollkommen egal wie man trainiert und wie hoch die Qualität der zu sich genommen Nährstoffe ist. Hier können auch noch so gut wie jeden Tag die Oberarme trainiert werden und es lassen sich trotzdem Erfolge verzeichnen, je weiter man jedoch voranschreitet umso schwieriger wird es mit einem dermaßen beshizzenen Trainingsplan wie du ihn hier vorgestellt hast (Ist ja noch nicht einmal ein Trainingsplan, nur die Aufteilung) vernünftig aufzubauen.

Über kurz oder lang, je nach den Rahmenbedingungen (genetische Voraussetzungen, Ernährung, etc) wird so ein Plan mit Sicherheit zu Stagnation führen und ich behaupte desweiteren, dass auch im ersten halben Jahr ein wirklich gut durchdachter Trainingsplan zu mindestens gleichwertigen eher besseren Erfolgen führt und desweiteren die Grundlage für alles Folgende legt, wo einem das "einfach-mal-dumm-rumtrainieren" nicht mehr weiterhilft.