gewichte bei grundübungen...

[Kuldren]

Ich frage mich gerade, wie du bisher trainiert hast ohne dein absolutes Kraftdelta zu kennen?

Das braucht Manoah gar nicht...der Ist Trainierender der 57. Stufe mit nem Technikskill von 375!

Kraftdelta...

[Manoah]

Das braucht Manoah gar nicht...der Ist Trainierender der 57. Stufe mit nem Technikskill von 375!

Kraftdelta...

Schade das da jetzt wohl nichts mehr kommen wird...

[campi88]

wenn das so einfach stimmen würde, könnte man auch lauf und sprintzeiten 1 zu 1 umrechnen.

zb 100m und 200m und 20m und 50m und 400m.

das ist totaler schwachsinn.

auch das mit den kraftwerten ist humbug.

wenn ich einen menschen hab der NUR kraftausdauer trainiert, wird er ein schlechteres ergebnis bei der maxkraft haben als die rechnung es vorgibt.

genau bei denjenigen die NIE über 12 wdhs gehen. da wird dann ab ca 20 bis 25 wdhs ein falsches gewicht laut rechnung angegeben.
ab ca 30 bis 40 wdhs wird der angegebene wert richtig utopisch.

wie manoah schon schrieb: grobe richtwerte, die man aber ausprobieren muss