ist das eiweiß pulver eigentlich genauso wirksamm, wenn man das in naturjogurt mischt oder auch ma pur ist?...dürfte ja eigentlich kein problem sein oder?... (hab ne laktose intolleranz)...
Solange das Eiweiß irgendwie reinkommt, ist es das gleiche, ja. Wobei Milch gleichzeitig nochmal extra Eiweiß liefert. Wie sieht´s mit Soja-Milch aus?
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