Zitat Zitat von JayJayJohnson
hm jah er meinte "kurz gesagt" is hald so, hat er so gelernt..
nd schließlich studiert er das...
ach so, na das klingt natürlich überzeugend, da kann man nicht dagegen argumentieren

edit: wie wärs, wenn du einfach ein gewicht wählst, mit dem du ca 8-12 Wdh schaffst und dann einfach immer so viele Wdh machst, wie du sauber ausführen kannst !?!