Hmm.. bin nicht so ein Fan von 2er Splits, wär es nicht möglich einen 3er zu machen?
Der wäre dann
Te1:Brust/Bizeps oder Trizeps
Te2:Rücken/Bi- oder Trizeps
Te3:Beine
Übrigens: Mach Kreuzheben am Anfang des Rückentrainings.
€: Beine/Schulter Training ist auch nicht optimal
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