Hallo,
Meiner Meinung nach viel zu viele Übungen und ungünstige Anordnung. Wie lange trainierst du denn da pro Einheit? Wenn ich überlege, dass ich beim WKM pro TE mit Aufwärmsätzen fast 45 Minuten zu Gange bin....

Alles in allem würde Ich zum WKM raten, mache selber gute Ergebnise damit.
-> Aber soll nicht heißen, dass du das auch tun musst. Will ja mein WKM-Polulismus betreiben

Meine Erfahrung war einfach die, dass ich früher genauso viele Übungen gemacht habe und nun seit Beschränkung auf 3 sauber und ruhig ausgeführte Grundübungen pro TE weitaus bessere Fortschritte mache als früher.

Grüße