Hilfe!

[alex779]

och jason.....
ich bin 28 und diese einstellung mag die "vernünftigste" sein und das tu ich sowieso...ernährung und sport...nur ich muß dringend schnell 10kilo abnehmen...ich meine versteh mich nicht falsch...ich danke dir für deine info nur brauch ich fakten zu den kapseln

[Creative_styLe]

Dringend & schnell 10 KG abnehmen? Welchen Zeitraum stellst du Dir vor .. Vorher geb ich noch keine Argumente dazu ab ..

[Sternchen]

dringend schnell 10 kg - am besten bis gestern.


diese threads gibts im internet (nicht nur hier) zu genüge.

und nur mal zur info - achtung, nicht enttäuscht sein: es gibt keine "wunder-die-pfunde-schmelzen-ohne-mühe-über-nacht-pillen".

sonst gäbs wohl kein übergewicht mehr.


spaß beiseite.
was man sich innerhalb eines bestimmten zeitraumes angefuttert hat, das dauert auch wieder beim abnehmen.
gerade die über jahre angefutterten pfunde sind hartnäckig. kurzzeitiges frustessen geht meist schneller wieder runter.

also - verrat doch mal mehr zu dir.

28 j
weiblich
aktuell 65 kg - runter auf 55 kg


wie groß bist du?
was ißt du denn so tagsüber? was trinkst du?
wieviel und welchen sport machst du?


mit mehr infos von dir kann man dir event. auch besser tips geben.