2-er Split versuch :) Mein Plan

[Manoah]

Ob du ins Übertraining kommst oder nicht kann dir keiner vorher sagen, ich finde allgemein, dass es ganz gut aussieht, leider hast du weder Übungen noch Satzzahlen angegeben.
Meine persönliche Meinung ist, dass man als Fortgeschrittener möglichst nur einmal die Woche einen Muskel belasten sollte, aber das gilt bei weitem nicht für alle, also einfach ausprobieren würd ich sagen.

Ein Frage noch, trainierst du den Bizeps wirklich vorm Rücken?

[HBK SHAWN MICHAELS]

ja tue ich derzeit noch was ich aber noch wechseln will, weil ich den bizeps am nächsten tag nochmal gebrauche.