Eine Frage zu dem WKM - Plan habe ich jedoch :

Soll ich in der Anfangszeit nur 2 TE machen ?

Tag 1
Kniebeuge
Bankdrücken
Rudern

Tag 2
Kreuzheben
Klimmzüge
Pressbewegung (Military Press = LH-drücken im Stehen)

Also soll ich in den 7 Tagen pro Woche nur 2 mal diese Übungen machen ? Oder sehe ich das falsch ?