Kaffee vorm Train

[anjin23]

Die Fit for Fun meinte einmal ein Energydrink vor dem Train wäre gut

Na, das ist doch mal ne Referenz !!!!

[Manoah]

Na, das ist doch mal ne Referenz !!!!

Hab ich mir auch gedacht

[Camphari]

Koffein...hmm - also die Wirkung ist ja u.a., dass es grob vereinfacht ausgedrückt, den Adrenalinspiegel, den man schon hat, langsamer abbaut -> steigt er nach koffeineinnahme an, bleibt er auch dort -> mehr Adrenalin -> mehr Leistung

[drace]

Das ist nun mal so beim Kaffe erst macht er einen fit und nach ein paar minuten macht er einen mehr müde als zuvor. Gibt nur einen kurzen Leistungsschub.

Habe von meinem trainer gehört das Kaffe als doping zählt.

[testosteronny]

ich nehm ne halbe stunde vorm training 50 mg und dann kurz vorher nochmal 50 mg. damit komm ich dann aus.

gruß, ronny

[Camembert_Kid]

Das ist nun mal so beim Kaffe erst macht er einen fit und nach ein paar minuten macht er einen mehr müde als zuvor. Gibt nur einen kurzen Leistungsschub.

Habe von meinem trainer gehört das Kaffe als doping zählt.

Das kommt wenn man Kaffe trinkt ohne was dazu zu essen. Dann werd ich nach 10min auch gleich tierisch müde. Zu ner Mahlzeit funktioniert das aber ganz okay...
Probier doch mal grünen Tee vorm Training, das bringt auch büsschen mehr Konzentration bild ich mir ein..

[amigo123]

Normalerweise wird man von Kaffee erst müde die ersten 20 Minuten bist das Koffein anfängt zu wirken. Demach wird man nicht müder sondern wacher.

Quelle: Bio Lk Lehrerin

Schlagt mich tot wenn das falsch ist

[Argentum]

Nein ist schon recht so gibt Leute die stehen auf ne Tasse Kaffee die Frühstückzigarette und dann wieder ins Bett was deine Aussage bestätigt