Zitat Zitat von Manoah
Leider ist das aus Bodybuilding-Sicht nicht immer unbedingt optimal, da muss man schon einen Mittelweg finden.
ICh gehe hier immer von der Annahme aus das die viele hier keine "richtigen" Bodybuilder sind oder werden wollen.
Und warum sollte man sich dann das Leben zu schwer machen und die ganzen Strapazen eines Bodybuilder Ernährungsplans auf sich nehmen?
Klar ist es nicht unbedingt sinnvoll alles zu essen was einem schmeckt. Das habe ich ja auch mit dem Satz erweitert das er sich im Ernährungsbereich einlesen soll.
Zitat Zitat von Manoah
Was für ein ausgemachter Unsinn...Eiweiss ist immer sinnvoll
Eiweiss-Shakes sind eventuell nach dem Training und morgens ganz sinnvoll, dann aber sowieso eher die Whey-Shakes...
Hier gilt das gleiche wie oben. Ich habe schon einige Leute gesehen die angefangen haben zu trainiren ud meinten; jetzt muss ich Eiweiß kaufen und zu mir nehmen.
Ist es sinnvoll Anfängern das einzureden?
Klar kann es sicher nicht schaden, aber für notwendig halte ich das nicht bei Normaltrainierenden. Zumindest nicht noch bei der Ernährung auf extra Eiweißhaltig zu achten.

mfg nobody