morgens:1 brötchen mit nutella

Mittags:Pommes mit 1 frikadelle und 1 currywurst

zwischendurch:2 fertige waffeln vom aldi


abends:120g haferflocken mit zucker und äpfeln,und 2 sandwiches(pro sandwich 2 toastscheiben,1 scheibe käse und eine scheibe salami

nach 10 uhr:fruchtjoghurt mit 2 teelöfeln olivenöl



was sagt ihr?ist das genug?