Sind das genug kcal um zuzunehemen?

[kelvin9]

morgens:1 brötchen mit nutella

Mittags:Pommes mit 1 frikadelle und 1 currywurst

zwischendurch:2 fertige waffeln vom aldi


abends:120g haferflocken mit zucker und äpfeln,und 2 sandwiches(pro sandwich 2 toastscheiben,1 scheibe käse und eine scheibe salami

nach 10 uhr:fruchtjoghurt mit 2 teelöfeln olivenöl



was sagt ihr?ist das genug?

[Sportback9000]

frisst du jeden tag so eine s*****e?

gruß

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wenn du wirklich zunehmen willst, würde ich noch mehr essen.... aber bitte nicht soviel shit;

trink viel o-saft, ess viel fleisch und auch halt ab und an mal fettiges, süßes zeug....
was du isst, ist egal - es muss nur viel sein.

z.B.
morgens: rührei, speck, kaffee, o-saft
mittags: pizza, hamburger, etc.
abends: belegte brote, soviel wie du stopfen kannst
nachts: alles was der kühlschrank hermacht.

[kelvin9]

was ist denn noch schlecht außer die pommes mit wurst un frikadelle

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was ist denn noch schlecht außer die pommes mit wurst un frikadelle

nutella und aldi-waffeln

[kelvin9]

ach nutella am morgen ist gewohnheit,dann lass ich es am tag mit den süßigkeiten

und die aldi waffeln haben wir eh nicht immer

[kelvin9]

ne das mit den pommes mit frikadellen es ich höchstens einmal die woche,nur eben heute

aber ist es denn genug oder nicht