drinks und shakes aufbewahren

[blubba88]

hm nur pennen um die zeit bei mir noch alle und mixxen kann ich da nicht... bloed
aber wenn es glumpt dann is ja auch kaqqe.

[BlaZn]

Evtl. Bananen & Haferflocken am Abend schon pürieren und morgens zusammen mit den anderen Zutaten in einen Shaker kloppen? Wenn du nur die Bananen pürierst und statt der normalen auf Instant-Haferflocken umsteigst, können die Haferflocken auch in der Banane nicht über Nacht verklumpen.

[FatalError]

Die Banane ist wohl der größte Grund für mich, den Shake immer frisch zu machen...der wird doch sonst total schnell braun und schmecht komig.

Obst sollte man generell immer sofort und frisch verzehren...

Milch, Quark, Haferflocken, Proteinpulver und Co. kannste immer mischen und stehen lassen...schmeckt zwar was "alt" nach 1 Tag aber von den Nährwerten sollte sich nix geändert haben.

Kannst ja nach dem Shake das Obst so essen...