Tag,
hab da mal eine Frage.
Wenn ich jetzt z.B am Abend mir einen Shake vorbereite.
-milch
-bananen
-musli (bzw Haferflocken)
-en schuss whey protein
alles zusammen qirlen mit so nem Stabdingsbums da xD

kann ich den dann bis zum naechsten morgen aufbewahren oder geht da einiges an Sachen verloren. Also protein etc.

muss immer um 5 uhr raus da hab ich keine lust mir noch was zu machen.
mfg