Bisschen viel Brust, Bizeps und Trizeps für meinen Geschmack und ich bin auch kein Freund der positiven Pyramide, aber ansonsten siehts echt ganz gut aus, bin schon ein wenig begeistert


Was die Ernährung angeht, siehts von der Zusammensetzung recht gut aus, allerdings könnte es ein bisschen zu wenig sein, denke ich, kann man aber so natürlich nicht sagen.

Eventuell noch morgens Obst und Nachmittags Nüsse einbauen?