Nach einiger Zeit hat sich der Körper auf das starke Kaloriendefizit durch den Verlust von Muskelmasse eingestellt, spätestens dann passiert nichts mehr. Mit Sicherheit arbeitet der Stoffwechsel alles andere als schnell und durch den Muskelverlust wurde der Grundumsatz runtergeschraubt.

Öfter essen UND darauf achten, dass ein NUR MARGINALES Kaloriendefizit gewährleistet ist.