also, wenn manche leute deutsch verstehen würden wären einige missverständnisse zu vermeiden...ich habe geschrieben, dass es sich erst nach 2-3h ausdauersport lohnt, was den fettverlust angeht.
desweiteren, seit wann ich mich dafür interessiere, seit über 3 jahren, ganz nebenbei hab ich es auch bei der bsa gelernt und schon mit einigen amateur wettkampf bb´lern darüber diskutiert...
also hobbysportler, be quiet and shut the fuck up