Muskelaufbau (Anfänger) - Zuerst Diät od. Aufbau?

[Darkstorm]

hey baer!

nunja, ich trainiere ja jetzt schon nach einem gk (2mal pro woche) und zusätzlich noch jeden sonntag intervalltraining.

jedenfalls nehme ich in 2 wochen ~1kg ab und bin so auch super zufrieden. dennoch möchte ich nochmal nachfragen, ob ich nachher diesen super-boost (also als anfänger) noch habe, oder nicht?

[BaeR1989]

hey baer!

nunja, ich trainiere ja jetzt schon nach einem gk (2mal pro woche) und zusätzlich noch jeden sonntag intervalltraining.

jedenfalls nehme ich in 2 wochen ~1kg ab und bin so auch super zufrieden. dennoch möchte ich nochmal nachfragen, ob ich nachher diesen super-boost (also als anfänger) noch habe, oder nicht?

achso also bei 1kg pro woche kannst du aber voll zufrieden sein das ist TOP !
aber wegen dem super-boost kann ich dir leider nicht sagen solange trainier ich selber auch noch nicht^^