Nunja, aus deinem ersten Beitrag kann man vielleicht erkennen, das du einiges gelesen hast, aber es ist nach wie vor nur Halbwissen, das erkennt man an einigen Aussagen zb bezügl Grundübungen usw.

Zu den Wiederholungen steht doch auch etwas in meinem Zitat...


Würde sagen innerhalb einer Übung immer mit annähernd der gleichen Wiederholungszahl.

Und defintiv keine positive Pyramide, dann lieber eine negative.

Von Reduktionssätzen halte ich nicht soviel.