Also einmal fehlt in dem Plan die Regenerationsphase für den Trizeps, da dieser an jedem Tag mit trainiert wird (Schuler,Trizeps,Brust). Nach einem anständigen Bein training ist wohl niemand mehr in der Lage seine Schultern zu trainieren. Ausserdem stecken in Bein und Gesäßmuskulatur schon 2/3 deiner Gesamtmuskulatur, das sollte Begründung genug sein den Teil alleine zu trainieren.
Ich find es gut nach Push-Pull-Beine zu trainieren d.h.:
Brust,Schulter,Trizpes.....Rücken,Nacken,Bizeps... .Beine,Waden
Für einen 3er Split wohl der sinnvollste....