Stoffwechsel im Keller - Help

[r00f]

Cardio, RHT und viele kleine Mahlzeiten wie oben schon beschrieben. Falls dir das nicht reichen sollte, kannst du ja mal mit mehr Koffein experementieren. Kaffee, Grüntee, Schwarztee. Als Getränk oder gibts auch als Pulver/Tabletten. Wobei der Tee flüssig auch deinem Wasserhaushalt gut tut. Viel trinken sowiso deine 5L sind schonmal gut. Wenn du mit aller gewalt deine Schilddrüse anregen willst nimm L- Tyrosin, ist aber am Anfang noch nicht nötig.
Versuch dich allgemein einfach mehr zu bewegen. Treppen statt Aufzug, Fahrrad statt Auto. Sonntags mal spazieren gehen anstatt vorm Fernseher zu sitzen dann klappt das schon.

[jay_juls]

sers roof hab getsehen dass du andreas unten stehen hast! ich bin auch bei dem ! woher kommst?

greetz