Hallo!

Habe seit einer Woche mit einer kleine Diät angefangen. Ziel war es ein leichtes Defizit zu halten und bissle Speck am Bauch loszuwerden. Schaffe es nicht jeden Tag genau Kalorien zu zählen, aber ich bin im Schnitt bei ca. 2200-2300 kcal pro Tag. An Trainingsfreien tagen vielleicht ein bisschen weniger. Wenn ich jetzt so überlege was ich esse, dann habe ich das gefühl , dass ich früher selbst bei normaler Ernährung nicht mehr als das gefuttert habe und trotzdem war es sogar etwas zu viel, wei mit der Zeit immer etwas Fett an den Bauch gekommen ist. Kann es sein, dass ich ganz einfach von Natur aus einen lahmen Stoffwechsel habe?