Keine 17 Euronen für den nächsten Fitness Bazar übrig? Da könntest du "deloaded" dippen und Klimmen. Dazu vernünftig Beugen und für Kampfsport so sinnvolle Dinge wie Speed-Benchen machen usw.
Gruß
Dennis
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
hab leider nix preiswertes bei mir in der nähe und durchs studium hab ich dafür auch fast keine zeit deshalb wollte ich as auch eher zuhause ohne grtoßen aufwand eben machen
aber gibt es da nicht noch nen paar andre übungen? die ihr mir genannt habt sind ja nicht schlecht (hatte leider noch keine zeit gehabt) aber fehlt da nicht noch der halbe körper?
anführsich haste da recht aber wenn ich erst abends um 19 uhr oder so nachhause komme hab ich keine lust erst noch durch halb berlin zu gondeln um nch später zukommen ^^
ich muss morgens früh raus und brauch schlaf.. oder soll ich jetz noch mti n schlaf aufhören? vergiss es :P
[...]
aber gibt es da nicht noch nen paar andre übungen? die ihr mir genannt habt sind ja nicht schlecht (hatte leider noch keine zeit gehabt) aber fehlt da nicht noch der halbe körper?
Wo soll denn da der halbe Körper fehlen?
Die drei Übungen von mir genannten reichen bei guter Ernährung aus um deinen Körper relativ gut in Form zu bringen.
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Zitat von Sukkubus
vergiss es :P
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