Oh man es kommt auf die Gesamtkalorien an, egal wann du sie nimmst.
Allerdings haben Laien meist keinen Bock Kalorien zu zählen, also muss man irgendwie dafür sorgen, dass die Leute irgendwie weniger fressen.

Daher kommen auch so aussagen wie Abends nichts mehr essen. Das ist einfach psychologisch. In Industrieländern passiert das meiste essen Abends, da morgens einfach keine Zeit da ist. Das wird dann bis 23 Uhr vor dem Fernseher Chips gefuttert. Frühstücken macht ja sowieso fast keiner, häufig ist mittag die erste mahlzeit, dann ist man abends hungrig und es kommt zum großen fressen.

Wenn man den Leuten also erzählt ab 6 nichts mehr fressen werden sie insgesamt weniger fressen, da sie ja morgens zu gestresst zum frühstücken sind und danach Arbeiten und keine zeit zum essen haben. Also hat man die schwachen leue überlistet und sie werden dünner, so einfach ist das.

Insgesamt ist es aber sch. egal wann du die kalorien nimmst. Allerdings gab es mal ne studie, das leute die vernünftig frühstücken und dann mittagessen abends weniger fressen, wahhrscheinlich ist der blutzucker dann nicht so niedrig wie bei morgenfastern.