mein Plan !

[batista1]

ok

1. Mit Seitheben habe ich vorgebeugtes Seitheben gemeint.

2. Beinpresse bringe ich eventuell rein.

3. Noch eine Rückenübung? Welche?


danke Manoah ! .. sonst noch etwas ?

[Manoah]

[...]
3. Noch eine Rückenübung? Welche?

Irgendwas "isoliertes" würd ich sagen, zb Latziehen oder Ruderzug.

danke Manoah ! .. sonst noch etwas ?

Na du willst doch nicht, dass dein Plan allzu sehr "meinen Stempel" trägt, oder?

Ist schon gut so, wenn du die Kritikpunkte umsetzt

[batista1]

Danke Manoah!

Ohne dich wäre diese Forum langweilig.




PS: Ich werde wohl Latziehen nehmen.






__________________________________________________ ________
Wer kämpft, kann verlieren, wer nicht kämpft, hat schon verloren!

[Manoah]

Danke Manoah!

Ohne dich wäre diese Forum langweilig.

Das hört sich jetzt aber eher an, als wäre ich hier der Forumsclown

Nene, denk mal ich versteh schon wies gemeint ist.

PS: Ich werde wohl Latziehen nehmen.

Gut, hätte ich wohl auch gemacht.