Bankdrücken

[Darkstorm]

also ist die übungsausführung mit oberarm <---> rumpf = 90° falsch und schädlich für schultern?
http://www.sebulba.de/training/uebun...b10d1c211.html

[AndersAnt]

Verstehe ich das jetzt richtig, dass die Ellenbogen sich am besten, von vorne gesehen, nur auf einer Linie auf und ab bewegen, nicht aber beim Runtergehen mit der Stange auf die Brust zur Seite rausgestellt werden?

[Darkstorm]

also ist die übungsausführung mit oberarm <---> rumpf = 90° falsch und schädlich für schultern?
http://www.sebulba.de/training/uebun...b10d1c211.html

[Hegl]

Drückt einfach so wie er es hier erklärt
http://www.youtube.com/watch?v=xTAYAl4g7HE
ist eigentlich genau das was diskuswerfer beschrieben hat