Zitat von yarrr
Dem schließe ich mich an. Wenns noch keine 24 std. her sein sollte würd ich den Tag nicht vor dem Abend loben![]()
Falls doch würd ich mir keine Gedanken machen. Mag an den Übungen an sich liegen. Ich bekomme auch nicht von jeder übung MK.
Bsp: Ich machen für Brust abwechselnd Bankdrücken und KH Schrägbankdrücken.
Bankdrücken hab ich jedes mal MK und beim KH Schrägbankdrücken nie. Genauso verhält es sich mit Scott und Hammercurls.








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