hallo,

ich war zwar mit welchen mit die das schon arg lange machen und hab mich auch bemüht und mich richtig fertig gemacht!
dennoch hab ich heute keinen muskelkater, hab ich evntl was falsch gemacht?
habe wirklich genommen was ich schaffen konnte meine wiederholungen gemacht und beim letzten wenns nimmer ging dann immer noch paar teilwiederholungen.
hinterher konnt ich fast nimmer gerade stehn und erwartete extremen muskelkater am heute aber garnix