Zitat Zitat von str8edge
oh shit, hab ich da grad ein powerlifting programm beschrieben?...
Mehr als alles andere auf jedenfall...


Zum Plan von Piccolar, man kann schon ruhig so trainieren mir gefällt zwar nicht alles, der olexx hat schon ein paar Sachen glaub ich angesprochen (Reduktionssätze, usw) aber abgesehen davon kann man ihn so benutzen.

Ein 3er wäre vermutlich aber eher von Vorteil.