HIT vs Bauch

[benchpresser]

Dr. Dr. Prof. egal wat der sagt! mach kein bauch sondern kniebeuge und kreuzheben das sagt Prof. benchpresser

[rustigmgm]

Hallo und danke für die Antwort. Beide Übungen sind am Start - hab aber nicht das Gefühl, dass die ein Bauchtraining ersetzen.

Meine Frage ist, ob ich mich eben auch bei den Bauchübungen zwingend an die HIT-Regeln halten muss.

[benchpresser]

glaube mir die beiden übungen sind ausreichend! mit seperatem bauchtraining verschleuderst du deine energie die du bei HIT sparen solltest.
zwingend dich an irgendwas halten musst du gar nicht mach halt nen satz mehr wenn du denkst, dass es nötig ist aber glaube mir es ist nicht nötig

[rustigmgm]

Ok - danke für die Hilfe.

[XGianniJudgeX]

ich mach neuerdings tiefe frontkniebeugen, mein bauch leidet!