Hallo,

nach Dr Dr Jürgen Gießing ist die Bauchmuskulatur beim Hit genau so zu behandeln, wie alle anderen Muskeln auch. Ich denke, dass ich im Rest des Körpers den gewünschten Zustand/Schmerz mit einem Satz erreiche, zu meinen Bauchmuskeln habe ich auf diese Art irgendwie nicht so den "Zugang".

Ist es in Ordnung, für den Bauch 2 oder 3 Sätze pro Training zu machen, die dann nicht ganz so intensiv sind, sich aber besser anfühlen als ein ganz schwerer?