-Nichts für den unteren Rücken (Kreuzheben, vorgebeugtes Lh-Rudern, Good Mornings?)
-Enge Klimmzüge weiter nach vorne
-Schulter/Beine-Kombination ist n defintiv nicht optimal
-Nackendrücken ist nicht gesund
-Aufrechtes Rudern ist nicht gesund
-Nichts für die hintere Schulter
-Zu enger Wiederholungsbereich


Ansonsten siehts ganz gut aus..


30 Klimmzüge? Im breiten Griff? Dann gehst du wohl nicht richtig runter, oder doch?