Schultergelenk ausgekugelt !!!!

[hannesburk]

Hey Ironboy

Wie siehts heute aus mit deiner operierten Schulter? Alles wieder beim alten oder immer noch Probleme?!

Wie war die Zeit nach der OP psychisch für dich. Ich werde nach 4maligem Luxieren meine linke Schulter ebenfalls noch dieses Jahr operieren.

Ich habe aber vor in den ersten Wochen schon wieder ins Studio zu gehen.Unilaterales Training halt...ohne Krafttraining würd ich nach 6 Wochen durchdrehen.

Kannst du sonst noch das eine oder andere zur Zeit nach der OP erzählen?!

Beste Grüsse und ich freue mich für dich hast dus durch!!

[Ironboy24]

Hey Ironboy

Wie siehts heute aus mit deiner operierten Schulter? Alles wieder beim alten oder immer noch Probleme?!

Wie war die Zeit nach der OP psychisch für dich. Ich werde nach 4maligem Luxieren meine linke Schulter ebenfalls noch dieses Jahr operieren.

Ich habe aber vor in den ersten Wochen schon wieder ins Studio zu gehen.Unilaterales Training halt...ohne Krafttraining würd ich nach 6 Wochen durchdrehen.

Kannst du sonst noch das eine oder andere zur Zeit nach der OP erzählen?!

Beste Grüsse und ich freue mich für dich hast dus durch!!

Hey hannesburk!

Nun nach fast einem Jahr nach der Schulteroperation ist alles wie vorher, ich kann alles machen was ich auch vor der luxation getan habe. Mit der Dehnung der linken Schulter kämpfe ich aber noch, da ich da nichts erzwingen will.

Psyschich war ich nach der OP erst sehr freudig drauf, kurze Zeit später kam dann eine lange Phase der Depression da ich dachte ich würde nie wieder hart trainieren können und weil alles was ich mir mühsam aufgebaut hatte schnell weg war.
Aber das geht vorbei und wenn die Schulter wieder richtig ausgeheilt ist passiert da so schnell nichts mehr dran.

Ich kann dir nur dazu raten dich voll zu regenerieren damit die Schulter stabil wird und auch so bleibt!!

Spontan fällt mir nicht viel ein zur Zeit nach der OP. Ich würde dir aber zum PITT System raten da die Belastung dabei für die Gelenke geringer ist - und bloss nicht die Schulter zu früh belasten!!!

Ich wünsche dir schonmal alles gute für die OP und die zeit danach!!

Gruß
Ironboy

[hannesburk]

Danke dir und schön bist du wieder so gut drauf!

Ich halt euch auf dem Laufenden

LG-H